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Ci possible, regarder les diaporamas en plein écran (outils en haut et à droite de la galerie concernée, quand vous passez le curseur dessus). Utiliser éventuellement CTRL + pour agrandir encore. 

Marche santé du 19 février 2024, passant par l'écluse de Donjeux :

Séjour en Auvergne, en septembre 2023 :

Séjour au Pays basque :

le 23 septembre 2022, dernière randonnée du séjour, aux environs de Saint-Etienne-de-Baïgori, avec notamment la traversée de la forêt de Nékaitz. A l'issue, dégustation de fromage Ossau-Iraty et visite d'une chocolaterie.

Programme des randonnées : cliquer sur le lien ci-dessous (parfois un peu long à s'afficher)

Randos du 2e trimestre

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randonnées classiques  2 fois par semaine, mercredi après-midi et samedi ou dimanche matin, en alternance 

                 marches nordiques          jeudi, de 9 à 11h                               
                                                   

            randonnées "bien être"   tous les lundis après-midi              

30 juin : notre rallye pédestre aura lieu à Poissons. Le repas se fera sous les halles et une visite-patrimoine est prévue l'après-midi (moulin, église...)

Les bienfaits de la marche nordique

S'agissant d'un sport doux, elle est accessible à tous, des plus jeunes aux plus anciens, quelle que soit leur condition physique ;

même les personnes convalescentes peuvent la pratiquer.

• Elle renforce les fonctions respiratoire et cardiaque
• Elle soulage les genoux et le dos, contrairement à la course à pied (ou jogging)
• Elle fait travailler 80% des muscles du corps
• Elle fait dépenser 2 fois plus de calories que la marche normale
• Elle permet de perdre plus facilement du poids
• En raison d'une meilleurs oxygénation, le cerveau est irrigué plus sainement ce qui augmente les capacités cérébrales.

 Les principes de base de la marche nordique

Si vous voulez plus de détail sur la marche nordique, cliquez sur le lien ci-dessous pour voir une vidéo sur cette pratique sportive

https://www.youtube.com/watch?v=azSHe45tty4

Pour contacter l'association, vous pouvez envoyer un mail à l'adresse suivante

 lapicheneillerando52@hotmail.fr

Le conseil d'administration se compose de :

Marinette DONOT, présidente

Bernadette THOUVENIN, vice-présidente

Véronique MARTIN, trésorière

Viviane MILLON,  trésorière adjointe

Didier JOBARD, secrétaire général

Marie-Josée JOBARD,  secrétaire général adjoint

Claude BUISINE 

Edith DUPERRET

Max GASSMANN

Michel LAURENCON

Alain PEYTOUR 

Elisabeth PEYTOUR